כל אחד יכול להיות פעיל יותר,כל אחד יכול למצוא לעצמו את הזמן ולשכנע בעדינות את הגוף שתנועה טובה יותר מחוסר תנועה. כל מי שיש לו סבלנות יכול למצוא דרך לחיות חיים פעלתנים ומספקים יותר. בין שאתה בן 20 ובין שאתה בן 70, העתיד נמצא בידיים שלך.
הצעד הראשון, במחילה של משחק המלים, הוא לשכוח כל מה שחשבתה אי פעם על ריצה. מן הסתם כל מה שאתה חושב על ריצה וכל מה שאתה חושב על רצים אין ספק כמעט שזו טעות.ואם אין זאת טעות, אין זה מדויק כבר.
במרתון ניו יורק רצתי וצפיתי ביותר מ 35000 אנשים שמסיימים ריצת מרתון. ראיתי כל סוג אדם שניתן להעלות על הדעת. שחוצה את קו הסיום, צעירים, זקנים רזים, לא רזים, בנים, בנות, בני כל דת ועדה. אהבת הריצה מאחדת כל אלה.
נמרוד ותמי באימונים לקראת מרתון ניו יורק
כשהחלה אופנת הריצה בשנות השבעים, נבדלו הרצים מאיתנו מכל השאר, הם נראו כמשתייכים למין אחר, הם יכלו לשאת כאב רב יותר, להגדיל את הגבולות שלהם ולסבול בכבוד רב יותר מאיתנו, מכל השאר, דבר זה עדיין נכון בכמה מובנים.
מה ששונה שכיום גם אתה יכול להיות אחד מהם, תוכל לגלות שביכולתך להגדיל את גבולות היכולת שלך לעליות וירידות חדשות. תוכל לגלות שמה שתמיד נראה בעינייך כסבל באמת הוא מצב שבו נשמתך מחשלת את עצמה בלהט המאמץ.
תוכל לגלות שיש לך כוחות עמוקים יותר מכפי שדמיינת לעצמך אי פעם. אין מה שעוצר אותך חוץ מכח האנרצייה. אין מה שמונע ממך להצטרף לשורותיהם של אלה שגילו את הקסם שבריצה, אין מה שמונע ממך להתחיל או להשתפר, חוץ מהאמונה שאינך יכול.
הלוואי שמישהו היה אומר לי שלא משנה כמה אני רץ או מה הזמן, אני אצן אמיתי רק בגלל שאני רץ.
כל מה שחלמת אי פעם להיות, כל הרגעים שקיווית להם כולם נמצאים שם בשבילך.
הסוד הוא שאין כל סוד. הקסם הוא שאין כל קסם. התשובות שאתה מחפש נמצאות בין סוליות נעליך לדרך שמתחת לרגלייך.
להתאמן בשמחה, אפילו אם לא רצת באמת, אפילו אם יש לך עודף משקל, אפילו אם תמיד בחרו אותך אחרון להרכבי קבוצות בשיעורי ספורט, אפילו אם הינך מגושם, אפילו אם אין ברשותך מכשיר כושר אחד, הינך אצן. אין הכרח שתרוץ במהירות כדי להיות אצן. אין הכרח שתהיה רזה כדי להיות אצן. אין הכרח שתרוץ מרתונים כדי להיות אצן. עליך רק לרצות לרוץ.
ניתן להצטרף לקבוצת ריצה בכל זמן – הקבוצה פתוחה תמיד לחברים חדשים!
> ימי ושעות פעילות: בוקר:
ימים ב', ד', ה': בשעה 05:45
יום שבת: בשעה 06:30
ערב:
ימים ב', ה': בשעה: 20:00 > מתחילים מוזמנים להצטרף! פרטים אצל נמרוד – 0545522900
